人在低谷期，是什么帮你挺过最难的时光？

每个人在生活里，难免会遇到低谷期，会遇到人生中最黑暗的时刻，这个时候，怎么渡过难关才是最重要的。这个世界上没有任何事可以打垮你，除非你自己先投了降，很多时候伤害我们的并非是悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应。现在的我，也正处在低谷期，也是36年来最难的时候，我相信在不久的将来，我一定能够重新站起来，深夜听着音乐熬游在互联网，学学别人的经验，也探索适合自己的方法：

1. 坦然接受，勇敢面对

每个人的一生，必然要经历好与坏。无论我们遭遇了什么，都要学会去坦然接受。永远不要做生活的逃兵，也不要去抱怨命运的不公，当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。你只能坦然面对现实，坦然地接受这一切，倘若你内心强大，看透了这一切，你会更努力磨炼自己，低谷期在你的心里就是老天爷给你磨炼心性的机会，哪怕真正多么的不堪，你也不为其所痛了。

2. 调整心态，正确认知自我

     人在低谷，总会有一种处处敌人一叠那个，事事不顺心的感觉。当这种感觉成为了习惯。它就会影响我们的思考模式，以至于我们对自我价值产生严重的误判。处于低谷期的人往往会低谷自我能力，但是事实上每个人都会遇到人生的不完美，但是没有谁的整个人生是不完美的。所以我们需要做的是——战胜内心的批评家，和昨天的自己比，不和今天的别人比。我们要相信自己的价值，调整心态，在遭遇人生挫折的时候学会振作精神。

3. 记录生活，发现身边的美好

生活中值得铭记的大事并不会经常发生，但是身边的“小确幸”其实每天都在发生，只是我们经常选择性地忽略。人在低谷，找到美好，就如同找到了希望与安全感。即便谷底一篇漆黑，你也能安心地沿着希望这条路走出来。

在处于生活的至暗时刻，不妨多提醒自己去关注身边的小事。学会欣赏当下，留意身边的美好事物，用一双发现美的眼睛看待世界，一颗品味美的心灵温暖自己。

4. 给自己一些时间和耐心，默默积蓄向上的力量

任何一件事情从变坏到变好，都需要一个漫长的过程，不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过每一个人生的至暗时刻。

我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人的低谷期也恰恰是最好的增值期。在这个时候，你可以更好地去思考自身。人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的。因为在这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。与其自怨自艾，不如好好努力。

★结语★  

以上4点都是网上照抄的，觉得有道理就复制粘贴过来了，如有侵权，可以联系我删除！

每个优秀的人都有一段沉默的时光，那段时光是付出了很多努力却得不到回报的日子，在这段日子里，一定不要太在意别人的态度，唯有默默提升自已的能力和财力才是唯一出路，一定不要和自已过不去！爱自已的除了父母应该也就只有自已了，加油！陌生人~你能看到这段文字，那是我们的缘分！加油！

人生就像一趟充满未知的旅途，前行的道路并不平坦。当我们回望来时路时， 我们唯一需要记得的，是如今的自己能否配得上曾经所受的那些苦难。当面对生活中的黑暗时刻，唯有勇敢面对、吸取教训，我们才能迎来更好的自己。